Напоминаем о важности соблюдения правил безопасности в холодное время года, особенно в преддверии крещенских мероприятий. Чтобы избежать обморожений и переохлаждения, следуйте нашим рекомендациям:

Правила профилактики обморожения:

• Избегайте спиртного: Алкоголь вызывает иллюзию тепла, но на самом деле способствует потере тепла и снижает внимательность к признакам обморожения.
• Не курите на морозе: Курение ухудшает циркуляцию крови в конечностях, делая их более уязвимыми к холоду.
• Носите свободную одежду: Многослойная одежда способствует нормальной циркуляции крови и удерживает тепло благодаря прослойкам воздуха.
• Не выходите без варежек, шапки и шарфа: Эти аксессуары защищают уязвимые части тела от холода.
• При первых признаках переохлаждения ищите тепло: Как только почувствовали замерзание, зайдите в теплое помещение.
• Защищайтесь от ветра: Ветер значительно увеличивает риск обморожения.
• Плотно поешьте перед выходом на мороз: Это обеспечит организм необходимой энергией.
• Особое внимание детям и пожилым людям: Они более подвержены риску обморожения.

Безопасность на льду:

Чтобы избежать неприятных ситуаций на льду, погружайтесь в прорубь только в специально оборудованных местах. Если вы провалились под лед, помните:
• Раскиньте руки по кромкам льда, чтобы не погрузиться с головой.
• Перемещайтесь к краю полыньи, где течение не унесет вас под лед.
• Старайтесь выбраться на лед, наползая грудью и поочередно вытаскивая ноги.
• Выбирайтесь из полыньи перекатываясь и ползком двигайтесь в сторону, откуда пришли.

 При спасении человека под льдом:

• Немедленно сообщите ему о том, что идете на помощь.
• Приблизьтесь к полынье ползком, широко раскинув руки.
• Подложите под себя лыжи или доску для увеличения площади опоры и ползите на них.
• Не подходите слишком близко к краю полыньи, чтобы не оказаться в воде.
• Подайте пострадавшему подручное средство и помогите ему выбраться на лед, затем двигайтесь ползком в безопасное место.

Берегите себя и своих близких! Будьте внимательны и осторожны в зимний период!